¿Cuántas Calorías tiene Plátano Macho?

Una porción de 100g de Plátano Macho contiene 136 calorías, con 1.2g de proteína, 31g de carbohidratos y 0.9g de grasa.

Plátano Macho aporta 1.2g de proteína por porción de 100g, alrededor del 2% del valor diario recomendado para un adulto promedio.

Con 136 calorías por 100g, Plátano Macho puede formar parte de un plan para perder peso si se porciona con moderación. Combínalo con verduras ricas en fibra y proteínas magras para mayor saciedad.

Una porción de 100g de Plátano Macho contiene 31g de carbohidratos y 2.1g de fibra dietética.

Plátano Macho aporta 1.2g de proteína, 2.1g de fibra y una mezcla de vitaminas y minerales por 100g. Como parte de una dieta equilibrada basada en alimentos integrales, puede contribuir a la salud general.