Brócoli, crudo vs Plátano Macho

Comparación Nutricional Lado a Lado

Por ración de 100g

Brócoli, crudo

34
Calorías
vs

Plátano Macho

136
Calorías
Brócoli, crudo: Menos calórico
Brócoli, crudo: Más proteico

Comparación de Macronutrientes

Brócoli, crudoPlátano Macho
Proteína
2.8g
1.2g
Carbohidratos
6.6g
31g
Grasa Total
0.4g
0.9g
Fibra Dietética
2.6g
2.1g
Azúcares
1.7g
14.2g

Vitaminas y Minerales

Vitamina C
89.2mg
20.1mg
Calcio
47mg
4mg
Hierro
0.7mg
0.3mg
Potasio
316mg
396mg
Sodio
33mg
0mg
Brócoli, crudo: Información Nutricional Plátano Macho: Información Nutricional

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