Batata, cruda vs Plátano Macho

Comparación Nutricional Lado a Lado

Por ración de 100g

Batata, cruda

79
Calorías
vs

Plátano Macho

136
Calorías
Batata, cruda: Menos calórico
Batata, cruda: Más proteico

Comparación de Macronutrientes

Batata, crudaPlátano Macho
Proteína
1.6g
1.2g
Carbohidratos
17.3g
31g
Grasa Total
0.4g
0.9g
Fibra Dietética
4.4g
2.1g
Azúcares
6.1g
14.2g

Vitaminas y Minerales

Vitamina C
14.8mg
20.1mg
Calcio
22mg
4mg
Hierro
0.4mg
0.3mg
Potasio
486mg
396mg
Sodio
0mg
0mg
Batata, cruda: Información Nutricional Plátano Macho: Información Nutricional

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