¿Cuántas Calorías tiene Yogur natural?

Una porción de 100g de Yogur natural contiene 50 calorías, con 4.2g de proteína, 8.1g de carbohidratos y 0.1g de grasa.

Yogur natural aporta 4.2g de proteína por porción de 100g, alrededor del 8% del valor diario recomendado para un adulto promedio.

Con 50 calorías por 100g, Yogur natural puede formar parte de un plan para perder peso si se porciona con moderación. Combínalo con verduras ricas en fibra y proteínas magras para mayor saciedad.

Una porción de 100g de Yogur natural contiene 8.1g de carbohidratos y 0g de fibra dietética.

Yogur natural aporta 4.2g de proteína, 0g de fibra y una mezcla de vitaminas y minerales por 100g. Como parte de una dieta equilibrada basada en alimentos integrales, puede contribuir a la salud general.