Calcio
MineralesEste contenido es solo con fines educativos y no constituye consejo médico. Siempre consulta con un profesional de la salud antes de comenzar cualquier régimen de suplementos.
Descripción General
El Calcio es esencial para huesos y dientes fuertes, función muscular y señalización nerviosa.
Beneficios Principales
- Esencial para huesos fuertes
- Apoya la función muscular
- Ayuda a la señalización nerviosa
- Apoya la salud cardíaca
Dosificación Recomendada
500-1.000 mg diarios
Mejor Momento para Tomar
Dosis divididas, con las comidas
Fuentes Alimenticias Naturales
LácteosSardinasTofuVerduras de hojaAlimentos fortificados