Yaourt grec nature vs Lait entier

Comparaison Nutritionnelle Côte à Côte

Par portion de 100g

Yaourt grec nature

73
Calories
vs

Lait entier

61
Calories
🏆 Lait entier: Moins calorique
💪 Yaourt grec nature: Plus protéiné

Comparaison des Macronutriments

Yaourt grec natureLait entier
Protéines
10g
3.2g
Glucides
3.9g
4.8g
Lipides totaux
1.9g
3.3g
Fibres alimentaires
0g
0g
Sucres
3.6g
5.1g

Vitamines et Minéraux

Vitamine C
0.8mg
0mg
Calcium
115mg
113mg
Fer
0mg
0mg
Potassium
141mg
132mg
Sodium
34mg
43mg
📊 Yaourt grec nature: Apports nutritionnels📊 Lait entier: Apports nutritionnels

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