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Régime Anti-Inflammatoire
Santé et Bien-êtreConsultez un professionnel de la santé avant de commencer tout régime.
Aperçu
Se concentre sur les aliments réduisant l'inflammation chronique.
Répartition Macros
ProtéinesGlucidesLipides
Adapté Pour
- Douleur chronique
- Auto-immunité
- Santé générale
Non Recommandé Pour
- Allergies
- Budget restreint
Aliments à Manger
- Poisson gras
- Baies
- Légumes verts
- Huile d'olive
- Curcuma
- Noix
Aliments à Éviter
- Transformés
- Sucre raffiné
- Trans
- Alcool
Conseils
Mangez l'arc-en-ciel. Limitez les transformés.