Healthy Buddy - Application de suivi des habitudes pour le bien-être et une vie saine

Consultez un professionnel de la santé avant de commencer tout régime.

Aperçu

Un schéma alimentaire alternant périodes de jeûne et d'alimentation.

Répartition Macros

25%

45%

30%

ProtéinesGlucidesLipides

Adapté Pour

Perte de poids
Santé métabolique
Simplicité

Non Recommandé Pour

Enceintes
Diabétiques médicamentés
Troubles

Aliments à Manger

Aliments complets
Protéines maigres
Légumes
Graisses saines

Aliments à Éviter

Transformés
Snacks sucrés
Alcool excessif

Conseils

Commencez par 12 heures. Restez occupé à jeun.

Régimes Similaires

Healthy Buddy - Application de suivi des habitudes pour le bien-être et une vie saine