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Régime Faible en Glucides
Perte de PoidsConsultez un professionnel de la santé avant de commencer tout régime.
Aperçu
Réduit les glucides tout en augmentant protéines et graisses saines.
Répartition Macros
ProtéinesGlucidesLipides
Adapté Pour
- Gestion poids
- Gestion diabète
- Réduire envies
Non Recommandé Pour
- Athlètes
- Enceintes
- Enfants
Aliments à Manger
- Viande maigre
- Poisson
- Œufs
- Légumes
- Noix
- Fromage
Aliments à Éviter
- Pain
- Pâtes
- Riz
- Boissons sucrées
- Bonbons
Conseils
Concentrez-vous sur les complets. Légumes riches en fibres.