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Régime Cétogène
Perte de PoidsConsultez un professionnel de la santé avant de commencer tout régime.
Aperçu
Un régime très faible en glucides et riche en graisses mettant votre corps en cétose.
Répartition Macros
ProtéinesGlucidesLipides
Adapté Pour
- Perte de poids
- Contrôle glycémique
- Clarté mentale
Non Recommandé Pour
- Enceintes
- Maladie rénale
- Troubles alimentaires
Aliments à Manger
- Avocat
- Œufs
- Poisson gras
- Noix
- Huile d'olive
- Fromage
- Viande
Aliments à Éviter
- Pain
- Pâtes
- Riz
- Sucre
- Jus
- Pommes de terre
Conseils
Suivez vos glucides. Hydratation et électrolytes.