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Box Jumps

exercises.equipment.box
Intermédiaire
Muscles Primaires
QuadricepsFessiers
Muscles Secondaires
MolletsCore
Équipement
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Difficulté
Intermédiaire

Comment Exécuter

  1. exercises.instructions.box-jumps.step1
  2. exercises.instructions.box-jumps.step2
  3. exercises.instructions.box-jumps.step3
  4. exercises.instructions.box-jumps.step4

Conseils Pro

  • exercises.tips.box-jumps.tip1
  • exercises.tips.box-jumps.tip2
  • exercises.tips.box-jumps.tip3

Erreurs Courantes

  • exercises.mistakes.box-jumps.mistake1
  • exercises.mistakes.box-jumps.mistake2
  • exercises.mistakes.box-jumps.mistake3

Exercices Associés

Burpees
Intermédiaire
Swing Kettlebell
Intermédiaire
Épaulé et Jeté
Avancé
Thruster
Intermédiaire
Box Jumps - Comment Exécuter | Healthy Buddy - Application de suivi des habitudes pour le bien-être et une vie saine