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Overnight Oats
Meal Prep10 min
5 portions
320 kcal
Les valeurs nutritionnelles sont des estimations. Consultez un professionnel de santé.
Aperçu
Flocons d'avoine crémeux avec graines de chia, banane et beurre d'amande.
Infos Nutritionnelles
320Calories
14gProtéines
48gGlucides
10gLipides
Préparation
10 minCuisson
0 minDifficulté
FacileIngrédients
- 2.5 tasses flocons d'avoine
- Lait
- Graines de chia
- Bananes
- Beurre d'amande
Instructions
- Mélangez avoine, lait et chia.
- Ajoutez banane et beurre.
- Réfrigérez toute la nuit.
- Ajoutez les toppings et servez.
Conseils
Ajustez le lait pour la consistance. Se conserve 5 jours.