כמה קלוריות יש ב-Amaranth?

מנה של 100g מAmaranth מכילה 384 קלוריות, 13.2g חלבון, 68.8g פחמימות ו-6.2g שומן.

Amaranth מספק 13.2g חלבון למנה של 100g, כ-26% מהערך היומי המומלץ למבוגר ממוצע.

עם 384 קלוריות ל-100g, Amaranth יכול להשתלב בתכנית ירידה במשקל בהקפדה על מנות מתונות. שלבו עם ירקות עשירים בסיבים וחלבון רזה לתחושת שובע ממושכת.

מנה של 100g מAmaranth מכילה 68.8g פחמימות ו-7.2g סיבים תזונתיים.

Amaranth מכיל 13.2g חלבון, 7.2g סיבים, וויטמינים ומינרלים שונים ל-100g. כחלק מתזונה מאוזנת המבוססת על מזון מלא, הוא יכול לתרום לבריאות הכללית.