כמה קלוריות יש ב-Bitter Melon?
עובדות תזונה מלאות עבור Bitter Melon
למנה של 100g
41
קלוריות
2% ערך יומי
כמה חלבון, פחמימות ושומן יש ב-Bitter Melon?
עובדות תזונה
שומן רווי0.7g
כולסטרול2mg
נתרן127mg
סוכרים1.9g
ויטמין A17 IU
ויטמין C31.9mg
ויטמין D0 IU
סידן9mg
ברזל0.4mg
אשלגן309mg
שאלות נפוצות על Bitter Melon
כמה קלוריות יש בBitter Melon?
מנה של 100g מBitter Melon מכילה 41 קלוריות, 0.8g חלבון, 4.2g פחמימות ו-2.7g שומן.
כמה חלבון יש בBitter Melon?
Bitter Melon מספק 0.8g חלבון למנה של 100g, כ-2% מהערך היומי המומלץ למבוגר ממוצע.
האם Bitter Melon טוב לירידה במשקל?
עם 41 קלוריות ל-100g, Bitter Melon יכול להשתלב בתכנית ירידה במשקל בהקפדה על מנות מתונות. שלבו עם ירקות עשירים בסיבים וחלבון רזה לתחושת שובע ממושכת.
כמה פחמימות יש בBitter Melon?
מנה של 100g מBitter Melon מכילה 4.2g פחמימות ו-1.9g סיבים תזונתיים.
האם Bitter Melon בריא?
Bitter Melon מכיל 0.8g חלבון, 1.9g סיבים, וויטמינים ומינרלים שונים ל-100g. כחלק מתזונה מאוזנת המבוססת על מזון מלא, הוא יכול לתרום לבריאות הכללית.