כמה קלוריות יש ב-Bitter Melon?
עובדות תזונה מלאות עבור Bitter Melon
למנה של 100g
44
קלוריות
2% ערך יומי
כמה חלבון, פחמימות ושומן יש ב-Bitter Melon?
עובדות תזונה
שומן רווי0g
כולסטרול0mg
נתרן2mg
סוכרים0g
ויטמין A7 IU
ויטמין C5.3mg
ויטמין D0 IU
סידן13mg
ברזל1.1mg
אשלגן123mg
שאלות נפוצות על Bitter Melon
כמה קלוריות יש בBitter Melon?
מנה של 100g מBitter Melon מכילה 44 קלוריות, 1.8g חלבון, 7.6g פחמימות ו-1.3g שומן.
כמה חלבון יש בBitter Melon?
Bitter Melon מספק 1.8g חלבון למנה של 100g, כ-4% מהערך היומי המומלץ למבוגר ממוצע.
האם Bitter Melon טוב לירידה במשקל?
עם 44 קלוריות ל-100g, Bitter Melon יכול להשתלב בתכנית ירידה במשקל בהקפדה על מנות מתונות. שלבו עם ירקות עשירים בסיבים וחלבון רזה לתחושת שובע ממושכת.
כמה פחמימות יש בBitter Melon?
מנה של 100g מBitter Melon מכילה 7.6g פחמימות ו-0g סיבים תזונתיים.
האם Bitter Melon בריא?
Bitter Melon מכיל 1.8g חלבון, 0g סיבים, וויטמינים ומינרלים שונים ל-100g. כחלק מתזונה מאוזנת המבוססת על מזון מלא, הוא יכול לתרום לבריאות הכללית.