כמה קלוריות יש ב-Spirulina?

מנה של 100g מSpirulina מכילה 26 קלוריות, 5.9g חלבון, 2.4g פחמימות ו-0.4g שומן.

Spirulina מספק 5.9g חלבון למנה של 100g, כ-12% מהערך היומי המומלץ למבוגר ממוצע.

עם 26 קלוריות ל-100g, Spirulina יכול להשתלב בתכנית ירידה במשקל בהקפדה על מנות מתונות. שלבו עם ירקות עשירים בסיבים וחלבון רזה לתחושת שובע ממושכת.

מנה של 100g מSpirulina מכילה 2.4g פחמימות ו-0.4g סיבים תזונתיים.

Spirulina מכיל 5.9g חלבון, 0.4g סיבים, וויטמינים ומינרלים שונים ל-100g. כחלק מתזונה מאוזנת המבוססת על מזון מלא, הוא יכול לתרום לבריאות הכללית.