Olive oil מול Coconut oil

השוואת תזונה זה לצד זה

למנה של 100 גרם

Olive oil

884
קלוריות
מול

Coconut oil

120
קלוריות
🏆 Coconut oil — פחות קלוריות
💪 Coconut oil — יותר חלבון

השוואת מאקרונוטריינטים

Olive oilCoconut oil
חלבון
0g
4.4g
פחמימות
0g
21.3g
שומן כולל
100g
1.9g
סיבים תזונתיים
0g
2.8g
סוכרים
0g
0.9g

ויטמינים ומינרלים

ויטמין C
0mg
0mg
סידן
0mg
17mg
ברזל
0.1mg
1.5mg
אשלגן
0mg
172mg
נתרן
0mg
7mg
📊 Olive oil — עובדות תזונה📊 Coconut oil — עובדות תזונה

עיין בהשוואות נוספות

White rice, cooked מול Quinoa, cookedChicken breast, cooked מול Tofu, firmWhite rice, cooked מול Brown rice, cookedBanana, raw מול Apple, rawSalmon, cooked מול Tuna, cookedOatmeal, cooked מול Granola
Olive oil מול Coconut oil: השוואת תזונה