Egg, whole, cooked מול Tempeh

השוואת תזונה זה לצד זה

למנה של 100 גרם

Egg, whole, cooked

196
קלוריות
מול

Tempeh

192
קלוריות
🏆 Tempeh: פחות קלוריות
💪 Tempeh: יותר חלבון

השוואת מאקרונוטריינטים

Egg, whole, cookedTempeh
חלבון
13.6g
20.3g
פחמימות
0.8g
7.6g
שומן כולל
14.8g
10.8g
סיבים תזונתיים
0g
0g
סוכרים
0.4g
0g

ויטמינים ומינרלים

ויטמין C
0mg
0mg
סידן
62mg
111mg
ברזל
1.9mg
2.7mg
אשלגן
152mg
412mg
נתרן
207mg
9mg
📊 Egg, whole, cooked: עובדות תזונה📊 Tempeh: עובדות תזונה

עיין בהשוואות נוספות

Egg, whole, cooked מול Tofu, firmTempeh מול Tofu, firmTuna, cooked מול Egg, whole, cookedSalmon, cooked מול Egg, whole, cookedChicken breast, cooked מול Egg, whole, cookedCod, cooked מול Egg, whole, cooked