Egg, whole, cooked מול Tempeh

השוואת תזונה זה לצד זה

למנה של 100 גרם

Egg, whole, cooked

187
קלוריות
מול

Tempeh

631
קלוריות
🏆 Egg, whole, cooked — פחות קלוריות
💪 Egg, whole, cooked — יותר חלבון

השוואת מאקרונוטריינטים

Egg, whole, cookedTempeh
חלבון
33.4g
20.5g
פחמימות
0.5g
11.7g
שומן כולל
4.7g
61.2g
סיבים תזונתיים
0g
11.6g
סוכרים
0g
0.5g

ויטמינים ומינרלים

ויטמין C
0mg
0mg
סידן
16mg
60mg
ברזל
1.1mg
6.4mg
אשלגן
276mg
370mg
נתרן
79mg
47mg
📊 Egg, whole, cooked — עובדות תזונה📊 Tempeh — עובדות תזונה

עיין בהשוואות נוספות

White rice, cooked מול Quinoa, cookedChicken breast, cooked מול Tofu, firmWhite rice, cooked מול Brown rice, cookedBanana, raw מול Apple, rawSalmon, cooked מול Tuna, cookedOatmeal, cooked מול Granola
Egg, whole, cooked מול Tempeh: השוואת תזונה