Pork chop, cooked מול Duck, cooked

השוואת תזונה זה לצד זה

למנה של 100 גרם

Pork chop, cooked

155

קלוריות

מול

Duck, cooked

193

קלוריות

🏆 Pork chop, cooked — פחות קלוריות

💪 Duck, cooked — יותר חלבון

השוואת מאקרונוטריינטים

Pork chop, cookedDuck, cooked

חלבון

12.6g

24.1g

פחמימות

1.1g

0g

שומן כולל

10.6g

10.7g

סיבים תזונתיים

0g

0g

סוכרים

1.1g

0g

ויטמינים ומינרלים

ויטמין C

0mg

0mg

סידן

50mg

13mg

ברזל

1.2mg

1mg

אשלגן

126mg

262mg

נתרן

124mg

335mg

📊 Pork chop, cooked — עובדות תזונה 📊 Duck, cooked — עובדות תזונה

עיין בהשוואות נוספות

White rice, cooked מול Quinoa, cooked Chicken breast, cooked מול Tofu, firm White rice, cooked מול Brown rice, cooked Banana, raw מול Apple, raw Salmon, cooked מול Tuna, cooked Oatmeal, cooked מול Granola

Pork chop, cooked מול Duck, cooked: השוואת תזונה