Egg, whole, cooked מול Duck, cooked

השוואת תזונה זה לצד זה

למנה של 100 גרם

Egg, whole, cooked

187
קלוריות
מול

Duck, cooked

193
קלוריות
🏆 Egg, whole, cooked — פחות קלוריות
💪 Egg, whole, cooked — יותר חלבון

השוואת מאקרונוטריינטים

Egg, whole, cookedDuck, cooked
חלבון
33.4g
24.1g
פחמימות
0.5g
0g
שומן כולל
4.7g
10.7g
סיבים תזונתיים
0g
0g
סוכרים
0g
0g

ויטמינים ומינרלים

ויטמין C
0mg
0mg
סידן
16mg
13mg
ברזל
1.1mg
1mg
אשלגן
276mg
262mg
נתרן
79mg
335mg
📊 Egg, whole, cooked — עובדות תזונה📊 Duck, cooked — עובדות תזונה

עיין בהשוואות נוספות

White rice, cooked מול Quinoa, cookedChicken breast, cooked מול Tofu, firmWhite rice, cooked מול Brown rice, cookedBanana, raw מול Apple, rawSalmon, cooked מול Tuna, cookedOatmeal, cooked מול Granola
Egg, whole, cooked מול Duck, cooked: השוואת תזונה