Tuna, cooked מול Duck, cooked

השוואת תזונה זה לצד זה

למנה של 100 גרם

Tuna, cooked

89
קלוריות
מול

Duck, cooked

193
קלוריות
🏆 Tuna, cooked — פחות קלוריות
💪 Duck, cooked — יותר חלבון

השוואת מאקרונוטריינטים

Tuna, cookedDuck, cooked
חלבון
1.1g
24.1g
פחמימות
22.8g
0g
שומן כולל
0.3g
10.7g
סיבים תזונתיים
2.6g
0g
סוכרים
12.2g
0g

ויטמינים ומינרלים

ויטמין C
8.7mg
0mg
סידן
5mg
13mg
ברזל
0.3mg
1mg
אשלגן
358mg
262mg
נתרן
1mg
335mg
📊 Tuna, cooked — עובדות תזונה📊 Duck, cooked — עובדות תזונה

עיין בהשוואות נוספות

White rice, cooked מול Quinoa, cookedChicken breast, cooked מול Tofu, firmWhite rice, cooked מול Brown rice, cookedBanana, raw מול Apple, rawSalmon, cooked מול Tuna, cookedOatmeal, cooked מול Granola
Tuna, cooked מול Duck, cooked: השוואת תזונה