כמה קלוריות יש ב-Goji Berries?
עובדות תזונה מלאות עבור Goji Berries
למנה של 100g
349
קלוריות
17% ערך יומי
כמה חלבון, פחמימות ושומן יש ב-Goji Berries?
עובדות תזונה
שומן רווי0g
כולסטרול0mg
נתרן298mg
סוכרים45.6g
ויטמין A26822 IU
ויטמין C48.4mg
ויטמין D0 IU
סידן190mg
ברזל6.8mg
אשלגן0mg
שאלות נפוצות על Goji Berries
כמה קלוריות יש בGoji Berries?
מנה של 100g מGoji Berries מכילה 349 קלוריות, 14.3g חלבון, 77.1g פחמימות ו-0.4g שומן.
כמה חלבון יש בGoji Berries?
Goji Berries מספק 14.3g חלבון למנה של 100g, כ-29% מהערך היומי המומלץ למבוגר ממוצע.
האם Goji Berries טוב לירידה במשקל?
עם 349 קלוריות ל-100g, Goji Berries יכול להשתלב בתכנית ירידה במשקל בהקפדה על מנות מתונות. שלבו עם ירקות עשירים בסיבים וחלבון רזה לתחושת שובע ממושכת.
כמה פחמימות יש בGoji Berries?
מנה של 100g מGoji Berries מכילה 77.1g פחמימות ו-13g סיבים תזונתיים.
האם Goji Berries בריא?
Goji Berries מכיל 14.3g חלבון, 13g סיבים, וויטמינים ומינרלים שונים ל-100g. כחלק מתזונה מאוזנת המבוססת על מזון מלא, הוא יכול לתרום לבריאות הכללית.