כמה קלוריות יש ב-Gruyere?

מנה של 100g מGruyere מכילה 413 קלוריות, 29.8g חלבון, 0.4g פחמימות ו-32.3g שומן.

Gruyere מספק 29.8g חלבון למנה של 100g, כ-60% מהערך היומי המומלץ למבוגר ממוצע.

עם 413 קלוריות ל-100g, Gruyere יכול להשתלב בתכנית ירידה במשקל בהקפדה על מנות מתונות. שלבו עם ירקות עשירים בסיבים וחלבון רזה לתחושת שובע ממושכת.

מנה של 100g מGruyere מכילה 0.4g פחמימות ו-0g סיבים תזונתיים.

Gruyere מכיל 29.8g חלבון, 0g סיבים, וויטמינים ומינרלים שונים ל-100g. כחלק מתזונה מאוזנת המבוססת על מזון מלא, הוא יכול לתרום לבריאות הכללית.