כמה קלוריות יש ב-Guava?

מנה של 100g מGuava מכילה 379 קלוריות, 5.5g חלבון, 47.8g פחמימות ו-18.5g שומן.

Guava מספק 5.5g חלבון למנה של 100g, כ-11% מהערך היומי המומלץ למבוגר ממוצע.

עם 379 קלוריות ל-100g, Guava יכול להשתלב בתכנית ירידה במשקל בהקפדה על מנות מתונות. שלבו עם ירקות עשירים בסיבים וחלבון רזה לתחושת שובע ממושכת.

מנה של 100g מGuava מכילה 47.8g פחמימות ו-2.2g סיבים תזונתיים.

Guava מכיל 5.5g חלבון, 2.2g סיבים, וויטמינים ומינרלים שונים ל-100g. כחלק מתזונה מאוזנת המבוססת על מזון מלא, הוא יכול לתרום לבריאות הכללית.