Avocado, raw מול Guava

השוואת תזונה זה לצד זה

למנה של 100 גרם

Avocado, raw

223

קלוריות

מול

Guava

379

קלוריות

🏆 Avocado, raw: פחות קלוריות

💪 Guava: יותר חלבון

השוואת מאקרונוטריינטים

Avocado, rawGuava

חלבון

1.8g

5.5g

פחמימות

8.3g

47.8g

שומן כולל

20.3g

18.5g

סיבים תזונתיים

0g

2.2g

סוכרים

0g

17g

ויטמינים ומינרלים

ויטמין C

0mg

0mg

סידן

14mg

14mg

ברזל

0.6mg

2.1mg

אשלגן

576mg

103mg

נתרן

0mg

231mg

📊 Avocado, raw: עובדות תזונה 📊 Guava: עובדות תזונה

עיין בהשוואות נוספות

Avocado, raw מול Banana, raw Apple, raw מול Avocado, raw Apple, raw מול Guava Avocado, raw מול Figs, raw Banana, raw מול Guava Avocado, raw מול Kiwi, raw