Banana, raw מול Guava

השוואת תזונה זה לצד זה

למנה של 100 גרם

Banana, raw

89

קלוריות

מול

Guava

379

קלוריות

🏆 Banana, raw: פחות קלוריות

💪 Guava: יותר חלבון

השוואת מאקרונוטריינטים

Banana, rawGuava

חלבון

1.1g

5.5g

פחמימות

22.8g

47.8g

שומן כולל

0.3g

18.5g

סיבים תזונתיים

2.6g

2.2g

סוכרים

12.2g

17g

ויטמינים ומינרלים

ויטמין C

8.7mg

0mg

סידן

5mg

14mg

ברזל

0.3mg

2.1mg

אשלגן

358mg

103mg

נתרן

1mg

231mg

📊 Banana, raw: עובדות תזונה 📊 Guava: עובדות תזונה

עיין בהשוואות נוספות

Banana, raw מול Apple, raw Avocado, raw מול Banana, raw Banana, raw מול Figs, raw Apple, raw מול Guava Banana, raw מול Kiwi, raw Banana, raw מול Plum, raw