Apple, raw מול Guava

השוואת תזונה זה לצד זה

למנה של 100 גרם

Apple, raw

65
קלוריות
מול

Guava

379
קלוריות
Apple, raw: פחות קלוריות
Guava: יותר חלבון

השוואת מאקרונוטריינטים

Apple, rawGuava
חלבון
0.1g
5.5g
פחמימות
15.7g
47.8g
שומן כולל
0.2g
18.5g
סיבים תזונתיים
2.1g
2.2g
סוכרים
13.3g
17g

ויטמינים ומינרלים

ויטמין C
0mg
0mg
סידן
6mg
14mg
ברזל
0mg
2.1mg
אשלגן
104mg
103mg
נתרן
1mg
231mg
Apple, raw: עובדות תזונה Guava: עובדות תזונה

עיין בהשוואות נוספות

Banana, raw מול Apple, rawApple, raw מול Avocado, rawApple, raw מול Figs, rawApple, raw מול Kiwi, rawApple, raw מול Plum, rawApple, raw מול Mango, raw