כמה קלוריות יש ב-Macadamia nuts?
עובדות תזונה מלאות עבור Macadamia nuts
למנה של 100g
718
קלוריות
36% ערך יומי
כמה חלבון, פחמימות ושומן יש ב-Macadamia nuts?
עובדות תזונה
שומן רווי12.1g
כולסטרול0mg
נתרן5mg
סוכרים4.6g
ויטמין A0 IU
ויטמין C1.2mg
ויטמין D0 IU
סידן85mg
ברזל3.7mg
אשלגן368mg
שאלות נפוצות על Macadamia nuts
כמה קלוריות יש בMacadamia nuts?
מנה של 100g מMacadamia nuts מכילה 718 קלוריות, 7.9g חלבון, 13.8g פחמימות ו-75.8g שומן.
כמה חלבון יש בMacadamia nuts?
Macadamia nuts מספק 7.9g חלבון למנה של 100g, כ-16% מהערך היומי המומלץ למבוגר ממוצע.
האם Macadamia nuts טוב לירידה במשקל?
עם 718 קלוריות ל-100g, Macadamia nuts יכול להשתלב בתכנית ירידה במשקל בהקפדה על מנות מתונות. שלבו עם ירקות עשירים בסיבים וחלבון רזה לתחושת שובע ממושכת.
כמה פחמימות יש בMacadamia nuts?
מנה של 100g מMacadamia nuts מכילה 13.8g פחמימות ו-8.6g סיבים תזונתיים.
האם Macadamia nuts בריא?
Macadamia nuts מכיל 7.9g חלבון, 8.6g סיבים, וויטמינים ומינרלים שונים ל-100g. כחלק מתזונה מאוזנת המבוססת על מזון מלא, הוא יכול לתרום לבריאות הכללית.