כמה קלוריות יש ב-Mustard?
עובדות תזונה מלאות עבור Mustard
למנה של 100g
60
קלוריות
3% ערך יומי
כמה חלבון, פחמימות ושומן יש ב-Mustard?
עובדות תזונה
שומן רווי0.2g
כולסטרול0mg
נתרן1104mg
סוכרים0.9g
ויטמין A5 IU
ויטמין C0.3mg
ויטמין D0 IU
סידן63mg
ברזל1.6mg
אשלגן152mg
שאלות נפוצות על Mustard
כמה קלוריות יש בMustard?
מנה של 100g מMustard מכילה 60 קלוריות, 3.7g חלבון, 5.8g פחמימות ו-3.3g שומן.
כמה חלבון יש בMustard?
Mustard מספק 3.7g חלבון למנה של 100g, כ-7% מהערך היומי המומלץ למבוגר ממוצע.
האם Mustard טוב לירידה במשקל?
עם 60 קלוריות ל-100g, Mustard יכול להשתלב בתכנית ירידה במשקל בהקפדה על מנות מתונות. שלבו עם ירקות עשירים בסיבים וחלבון רזה לתחושת שובע ממושכת.
כמה פחמימות יש בMustard?
מנה של 100g מMustard מכילה 5.8g פחמימות ו-4g סיבים תזונתיים.
האם Mustard בריא?
Mustard מכיל 3.7g חלבון, 4g סיבים, וויטמינים ומינרלים שונים ל-100g. כחלק מתזונה מאוזנת המבוססת על מזון מלא, הוא יכול לתרום לבריאות הכללית.