כמה קלוריות יש ב-Mung Beans?
עובדות תזונה מלאות עבור Mung Beans
למנה של 100g
347
קלוריות
17% ערך יומי
כמה חלבון, פחמימות ושומן יש ב-Mung Beans?
עובדות תזונה
שומן רווי0.3g
כולסטרול0mg
נתרן15mg
סוכרים6.6g
ויטמין A6 IU
ויטמין C4.8mg
ויטמין D0 IU
סידן132mg
ברזל6.7mg
אשלגן1246mg
שאלות נפוצות על Mung Beans
כמה קלוריות יש בMung Beans?
מנה של 100g מMung Beans מכילה 347 קלוריות, 23.9g חלבון, 62.6g פחמימות ו-1.2g שומן.
כמה חלבון יש בMung Beans?
Mung Beans מספק 23.9g חלבון למנה של 100g, כ-48% מהערך היומי המומלץ למבוגר ממוצע.
האם Mung Beans טוב לירידה במשקל?
עם 347 קלוריות ל-100g, Mung Beans יכול להשתלב בתכנית ירידה במשקל בהקפדה על מנות מתונות. שלבו עם ירקות עשירים בסיבים וחלבון רזה לתחושת שובע ממושכת.
כמה פחמימות יש בMung Beans?
מנה של 100g מMung Beans מכילה 62.6g פחמימות ו-16.3g סיבים תזונתיים.
האם Mung Beans בריא?
Mung Beans מכיל 23.9g חלבון, 16.3g סיבים, וויטמינים ומינרלים שונים ל-100g. כחלק מתזונה מאוזנת המבוססת על מזון מלא, הוא יכול לתרום לבריאות הכללית.