כמה קלוריות יש ב-Avocado, raw?
עובדות תזונה מלאות עבור Avocado, raw
למנה של 100g
223
קלוריות
11% ערך יומי
כמה חלבון, פחמימות ושומן יש ב-Avocado, raw?
עובדות תזונה
שומן רווי0g
כולסטרול0mg
נתרן0mg
סוכרים0g
ויטמין A0 IU
ויטמין C0mg
ויטמין D0 IU
סידן14mg
ברזל0.6mg
אשלגן576mg
שאלות נפוצות על Avocado, raw
כמה קלוריות יש בAvocado, raw?
מנה של 100g מAvocado, raw מכילה 223 קלוריות, 1.8g חלבון, 8.3g פחמימות ו-20.3g שומן.
כמה חלבון יש בAvocado, raw?
Avocado, raw מספק 1.8g חלבון למנה של 100g, כ-4% מהערך היומי המומלץ למבוגר ממוצע.
האם Avocado, raw טוב לירידה במשקל?
עם 223 קלוריות ל-100g, Avocado, raw יכול להשתלב בתכנית ירידה במשקל בהקפדה על מנות מתונות. שלבו עם ירקות עשירים בסיבים וחלבון רזה לתחושת שובע ממושכת.
כמה פחמימות יש בAvocado, raw?
מנה של 100g מAvocado, raw מכילה 8.3g פחמימות ו-0g סיבים תזונתיים.
האם Avocado, raw בריא?
Avocado, raw מכיל 1.8g חלבון, 0g סיבים, וויטמינים ומינרלים שונים ל-100g. כחלק מתזונה מאוזנת המבוססת על מזון מלא, הוא יכול לתרום לבריאות הכללית.