כמה קלוריות יש ב-Peanuts?
עובדות תזונה מלאות עבור Peanuts
למנה של 100g
588
קלוריות
29% ערך יומי
כמה חלבון, פחמימות ושומן יש ב-Peanuts?
עובדות תזונה
שומן רווי0g
כולסטרול0mg
נתרן1mg
סוכרים0g
ויטמין A0 IU
ויטמין C0mg
ויטמין D0 IU
סידן49mg
ברזל1.6mg
אשלגן636mg
שאלות נפוצות על Peanuts
כמה קלוריות יש בPeanuts?
מנה של 100g מPeanuts מכילה 588 קלוריות, 23.2g חלבון, 26.5g פחמימות ו-43.3g שומן.
כמה חלבון יש בPeanuts?
Peanuts מספק 23.2g חלבון למנה של 100g, כ-46% מהערך היומי המומלץ למבוגר ממוצע.
האם Peanuts טוב לירידה במשקל?
עם 588 קלוריות ל-100g, Peanuts יכול להשתלב בתכנית ירידה במשקל בהקפדה על מנות מתונות. שלבו עם ירקות עשירים בסיבים וחלבון רזה לתחושת שובע ממושכת.
כמה פחמימות יש בPeanuts?
מנה של 100g מPeanuts מכילה 26.5g פחמימות ו-8g סיבים תזונתיים.
האם Peanuts בריא?
Peanuts מכיל 23.2g חלבון, 8g סיבים, וויטמינים ומינרלים שונים ל-100g. כחלק מתזונה מאוזנת המבוססת על מזון מלא, הוא יכול לתרום לבריאות הכללית.