כמה קלוריות יש ב-Hummus?
עובדות תזונה מלאות עבור Hummus
למנה של 100g
237
קלוריות
12% ערך יומי
כמה חלבון, פחמימות ושומן יש ב-Hummus?
עובדות תזונה
שומן רווי2.6g
כולסטרול0mg
נתרן426mg
סוכרים0.6g
ויטמין A1 IU
ויטמין C0mg
ויטמין D0 IU
סידן47mg
ברזל2.5mg
אשלגן312mg
שאלות נפוצות על Hummus
כמה קלוריות יש בHummus?
מנה של 100g מHummus מכילה 237 קלוריות, 7.8g חלבון, 15g פחמימות ו-17.8g שומן.
כמה חלבון יש בHummus?
Hummus מספק 7.8g חלבון למנה של 100g, כ-16% מהערך היומי המומלץ למבוגר ממוצע.
האם Hummus טוב לירידה במשקל?
עם 237 קלוריות ל-100g, Hummus יכול להשתלב בתכנית ירידה במשקל בהקפדה על מנות מתונות. שלבו עם ירקות עשירים בסיבים וחלבון רזה לתחושת שובע ממושכת.
כמה פחמימות יש בHummus?
מנה של 100g מHummus מכילה 15g פחמימות ו-5.5g סיבים תזונתיים.
האם Hummus בריא?
Hummus מכיל 7.8g חלבון, 5.5g סיבים, וויטמינים ומינרלים שונים ל-100g. כחלק מתזונה מאוזנת המבוססת על מזון מלא, הוא יכול לתרום לבריאות הכללית.