כמה קלוריות יש ב-Steel Cut Oats?
עובדות תזונה מלאות עבור Steel Cut Oats
למנה של 100g
381
קלוריות
19% ערך יומי
כמה חלבון, פחמימות ושומן יש ב-Steel Cut Oats?
עובדות תזונה
שומן רווי0g
כולסטרול0mg
נתרן0mg
סוכרים0g
ויטמין A0 IU
ויטמין C0mg
ויטמין D0 IU
סידן51mg
ברזל3.8mg
אשלגן376mg
שאלות נפוצות על Steel Cut Oats
כמה קלוריות יש בSteel Cut Oats?
מנה של 100g מSteel Cut Oats מכילה 381 קלוריות, 12.5g חלבון, 69.8g פחמימות ו-5.8g שומן.
כמה חלבון יש בSteel Cut Oats?
Steel Cut Oats מספק 12.5g חלבון למנה של 100g, כ-25% מהערך היומי המומלץ למבוגר ממוצע.
האם Steel Cut Oats טוב לירידה במשקל?
עם 381 קלוריות ל-100g, Steel Cut Oats יכול להשתלב בתכנית ירידה במשקל בהקפדה על מנות מתונות. שלבו עם ירקות עשירים בסיבים וחלבון רזה לתחושת שובע ממושכת.
כמה פחמימות יש בSteel Cut Oats?
מנה של 100g מSteel Cut Oats מכילה 69.8g פחמימות ו-12g סיבים תזונתיים.
האם Steel Cut Oats בריא?
Steel Cut Oats מכיל 12.5g חלבון, 12g סיבים, וויטמינים ומינרלים שונים ל-100g. כחלק מתזונה מאוזנת המבוססת על מזון מלא, הוא יכול לתרום לבריאות הכללית.