כמה קלוריות יש ב-Pine Nut?

מנה של 100g מPine Nut מכילה 689 קלוריות, 15.7g חלבון, 18.6g פחמימות ו-61.3g שומן.

Pine Nut מספק 15.7g חלבון למנה של 100g, כ-31% מהערך היומי המומלץ למבוגר ממוצע.

עם 689 קלוריות ל-100g, Pine Nut יכול להשתלב בתכנית ירידה במשקל בהקפדה על מנות מתונות. שלבו עם ירקות עשירים בסיבים וחלבון רזה לתחושת שובע ממושכת.

מנה של 100g מPine Nut מכילה 18.6g פחמימות ו-3.9g סיבים תזונתיים.

Pine Nut מכיל 15.7g חלבון, 3.9g סיבים, וויטמינים ומינרלים שונים ל-100g. כחלק מתזונה מאוזנת המבוססת על מזון מלא, הוא יכול לתרום לבריאות הכללית.