כמה קלוריות יש ב-Bone-in Pork Chop?

עובדות תזונה מלאות עבור Bone-in Pork Chop

למנה של 100g

186
קלוריות
9% ערך יומי

כמה חלבון, פחמימות ושומן יש ב-Bone-in Pork Chop?

חלבון20.3g
פחמימות0g
שומן כולל11g
סיבים תזונתיים0g

עובדות תזונה

שומן רווי2.4g
כולסטרול58mg
נתרן56mg
סוכרים0g
ויטמין A2 IU
ויטמין C0mg
ויטמין D26 IU
סידן25mg
ברזל0.6mg
אשלגן337mg

מזונות נוספים כמו Bone-in Pork Chop

Rice MilkDried FigsPinto BeansCottage cheesePad ThaiLamb Shank

השוואות תזונה של מזונות: Bone-in Pork Chop

Chicken breast, cooked מול Bone-in Pork ChopBeef steak, cooked מול Bone-in Pork ChopPork chop, cooked מול Bone-in Pork ChopTurkey breast, cooked מול Bone-in Pork ChopLamb, cooked מול Bone-in Pork ChopDuck, cooked מול Bone-in Pork Chop

שאלות נפוצות על Bone-in Pork Chop

כמה קלוריות יש בBone-in Pork Chop?

מנה של 100g מBone-in Pork Chop מכילה 186 קלוריות, 20.3g חלבון, 0g פחמימות ו-11g שומן.

כמה חלבון יש בBone-in Pork Chop?

Bone-in Pork Chop מספק 20.3g חלבון למנה של 100g, כ-41% מהערך היומי המומלץ למבוגר ממוצע.

האם Bone-in Pork Chop טוב לירידה במשקל?

עם 186 קלוריות ל-100g, Bone-in Pork Chop יכול להשתלב בתכנית ירידה במשקל בהקפדה על מנות מתונות. שלבו עם ירקות עשירים בסיבים וחלבון רזה לתחושת שובע ממושכת.

כמה פחמימות יש בBone-in Pork Chop?

מנה של 100g מBone-in Pork Chop מכילה 0g פחמימות ו-0g סיבים תזונתיים.

האם Bone-in Pork Chop בריא?

Bone-in Pork Chop מכיל 20.3g חלבון, 0g סיבים, וויטמינים ומינרלים שונים ל-100g. כחלק מתזונה מאוזנת המבוססת על מזון מלא, הוא יכול לתרום לבריאות הכללית.

← חזרה למאגר המזון