כמה קלוריות יש ב-Poppy seeds?

מנה של 100g מPoppy seeds מכילה 525 קלוריות, 18g חלבון, 28.1g פחמימות ו-41.6g שומן.

Poppy seeds מספק 18g חלבון למנה של 100g, כ-36% מהערך היומי המומלץ למבוגר ממוצע.

עם 525 קלוריות ל-100g, Poppy seeds יכול להשתלב בתכנית ירידה במשקל בהקפדה על מנות מתונות. שלבו עם ירקות עשירים בסיבים וחלבון רזה לתחושת שובע ממושכת.

מנה של 100g מPoppy seeds מכילה 28.1g פחמימות ו-19.5g סיבים תזונתיים.

Poppy seeds מכיל 18g חלבון, 19.5g סיבים, וויטמינים ומינרלים שונים ל-100g. כחלק מתזונה מאוזנת המבוססת על מזון מלא, הוא יכול לתרום לבריאות הכללית.