כמה קלוריות יש ב-Poppy seeds?

מנה של 100g מPoppy seeds מכילה 584 קלוריות, 20.8g חלבון, 20g פחמימות ו-51.5g שומן.

Poppy seeds מספק 20.8g חלבון למנה של 100g, כ-42% מהערך היומי המומלץ למבוגר ממוצע.

עם 584 קלוריות ל-100g, Poppy seeds יכול להשתלב בתכנית ירידה במשקל בהקפדה על מנות מתונות. שלבו עם ירקות עשירים בסיבים וחלבון רזה לתחושת שובע ממושכת.

מנה של 100g מPoppy seeds מכילה 20g פחמימות ו-8.6g סיבים תזונתיים.

Poppy seeds מכיל 20.8g חלבון, 8.6g סיבים, וויטמינים ומינרלים שונים ל-100g. כחלק מתזונה מאוזנת המבוססת על מזון מלא, הוא יכול לתרום לבריאות הכללית.