כמה קלוריות יש ב-Pumpernickel?
עובדות תזונה מלאות עבור Pumpernickel
למנה של 100g
250
קלוריות
13% ערך יומי
כמה חלבון, פחמימות ושומן יש ב-Pumpernickel?
עובדות תזונה
שומן רווי0.4g
כולסטרול0mg
נתרן596mg
סוכרים0.5g
ויטמין A0 IU
ויטמין C0mg
ויטמין D0 IU
סידן68mg
ברזל2.9mg
אשלגן208mg
שאלות נפוצות על Pumpernickel
כמה קלוריות יש בPumpernickel?
מנה של 100g מPumpernickel מכילה 250 קלוריות, 8.7g חלבון, 47.5g פחמימות ו-3.1g שומן.
כמה חלבון יש בPumpernickel?
Pumpernickel מספק 8.7g חלבון למנה של 100g, כ-17% מהערך היומי המומלץ למבוגר ממוצע.
האם Pumpernickel טוב לירידה במשקל?
עם 250 קלוריות ל-100g, Pumpernickel יכול להשתלב בתכנית ירידה במשקל בהקפדה על מנות מתונות. שלבו עם ירקות עשירים בסיבים וחלבון רזה לתחושת שובע ממושכת.
כמה פחמימות יש בPumpernickel?
מנה של 100g מPumpernickel מכילה 47.5g פחמימות ו-6.5g סיבים תזונתיים.
האם Pumpernickel בריא?
Pumpernickel מכיל 8.7g חלבון, 6.5g סיבים, וויטמינים ומינרלים שונים ל-100g. כחלק מתזונה מאוזנת המבוססת על מזון מלא, הוא יכול לתרום לבריאות הכללית.