כמה קלוריות יש ב-Sorghum?

מנה של 100g מSorghum מכילה 403 קלוריות, 11.2g חלבון, 68.7g פחמימות ו-9.3g שומן.

Sorghum מספק 11.2g חלבון למנה של 100g, כ-22% מהערך היומי המומלץ למבוגר ממוצע.

עם 403 קלוריות ל-100g, Sorghum יכול להשתלב בתכנית ירידה במשקל בהקפדה על מנות מתונות. שלבו עם ירקות עשירים בסיבים וחלבון רזה לתחושת שובע ממושכת.

מנה של 100g מSorghum מכילה 68.7g פחמימות ו-35g סיבים תזונתיים.

Sorghum מכיל 11.2g חלבון, 35g סיבים, וויטמינים ומינרלים שונים ל-100g. כחלק מתזונה מאוזנת המבוססת על מזון מלא, הוא יכול לתרום לבריאות הכללית.