Battle Ropes
שרירים עיקריים
כתפייםליבה
שרירים משניים
exercises.muscles.armsexercises.muscles.back
ציוד
exercises.equipment.battle-ropes
רמת קושי
בינוני
איך לבצע
- exercises.instructions.battle-ropes.step1
- exercises.instructions.battle-ropes.step2
- exercises.instructions.battle-ropes.step3
- exercises.instructions.battle-ropes.step4
טיפים מקצועיים
- exercises.tips.battle-ropes.tip1
- exercises.tips.battle-ropes.tip2
- exercises.tips.battle-ropes.tip3
טעויות נפוצות
- exercises.mistakes.battle-ropes.mistake1
- exercises.mistakes.battle-ropes.mistake2
- exercises.mistakes.battle-ropes.mistake3