Burpees
שרירים עיקריים
חזהexercises.muscles.legsליבה
שרירים משניים
כתפייםתלת ראשי
ציוד
משקל גוף
רמת קושי
בינוני
איך לבצע
- exercises.instructions.burpees.step1
- exercises.instructions.burpees.step2
- exercises.instructions.burpees.step3
- exercises.instructions.burpees.step4
טיפים מקצועיים
- exercises.tips.burpees.tip1
- exercises.tips.burpees.tip2
- exercises.tips.burpees.tip3
טעויות נפוצות
- exercises.mistakes.burpees.mistake1
- exercises.mistakes.burpees.mistake2
- exercises.mistakes.burpees.mistake3