Full Body

Kettlebell Swing

Kettlebell
בינוני
שרירים עיקריים
ישבןהמסטרינגס
שרירים משניים
ליבהכתפיים
ציוד
Kettlebell
רמת קושי
בינוני

תרגילים קשורים

Burpees
בינוני
Clean and Press
מתקדם
Thrusters
בינוני
Battle Ropes
בינוני