Decline Dumbbell Press
שרירים עיקריים
חזה
שרירים משניים
תלת ראשי
ציוד
משקולת ידספסל
רמת קושי
בינוני
איך לבצע
- exercises.instructions.decline-dumbbell-press.step1
- exercises.instructions.decline-dumbbell-press.step2
- exercises.instructions.decline-dumbbell-press.step3
- exercises.instructions.decline-dumbbell-press.step4
טיפים מקצועיים
- exercises.tips.decline-dumbbell-press.tip1
- exercises.tips.decline-dumbbell-press.tip2
- exercises.tips.decline-dumbbell-press.tip3
טעויות נפוצות
- exercises.mistakes.decline-dumbbell-press.mistake1
- exercises.mistakes.decline-dumbbell-press.mistake2
- exercises.mistakes.decline-dumbbell-press.mistake3