Inverted Row
שרירים עיקריים
exercises.muscles.back
שרירים משניים
דו ראשיליבה
ציוד
מוטexercises.equipment.rack
רמת קושי
מתחילים
איך לבצע
- exercises.instructions.inverted-row.step1
- exercises.instructions.inverted-row.step2
- exercises.instructions.inverted-row.step3
- exercises.instructions.inverted-row.step4
טיפים מקצועיים
- exercises.tips.inverted-row.tip1
- exercises.tips.inverted-row.tip2
- exercises.tips.inverted-row.tip3
טעויות נפוצות
- exercises.mistakes.inverted-row.mistake1
- exercises.mistakes.inverted-row.mistake2
- exercises.mistakes.inverted-row.mistake3