Power Clean
שרירים עיקריים
exercises.muscles.backexercises.muscles.legs
שרירים משניים
כתפייםליבהטרפזים
ציוד
מוט
רמת קושי
מתקדם
איך לבצע
- exercises.instructions.power-clean.step1
- exercises.instructions.power-clean.step2
- exercises.instructions.power-clean.step3
- exercises.instructions.power-clean.step4
טיפים מקצועיים
- exercises.tips.power-clean.tip1
- exercises.tips.power-clean.tip2
- exercises.tips.power-clean.tip3
טעויות נפוצות
- exercises.mistakes.power-clean.mistake1
- exercises.mistakes.power-clean.mistake2
- exercises.mistakes.power-clean.mistake3