Snatch
שרירים עיקריים
exercises.muscles.backכתפייםexercises.muscles.legs
שרירים משניים
ליבהטרפזים
ציוד
מוט
רמת קושי
מתקדם
איך לבצע
- exercises.instructions.snatch.step1
- exercises.instructions.snatch.step2
- exercises.instructions.snatch.step3
- exercises.instructions.snatch.step4
טיפים מקצועיים
- exercises.tips.snatch.tip1
- exercises.tips.snatch.tip2
- exercises.tips.snatch.tip3
טעויות נפוצות
- exercises.mistakes.snatch.mistake1
- exercises.mistakes.snatch.mistake2
- exercises.mistakes.snatch.mistake3