Snatch Grip Deadlift
שרירים עיקריים
exercises.muscles.backטרפזים
שרירים משניים
המסטרינגסישבן
ציוד
מוט
רמת קושי
מתקדם
איך לבצע
- exercises.instructions.snatch-grip-deadlift.step1
- exercises.instructions.snatch-grip-deadlift.step2
- exercises.instructions.snatch-grip-deadlift.step3
- exercises.instructions.snatch-grip-deadlift.step4
טיפים מקצועיים
- exercises.tips.snatch-grip-deadlift.tip1
- exercises.tips.snatch-grip-deadlift.tip2
- exercises.tips.snatch-grip-deadlift.tip3
טעויות נפוצות
- exercises.mistakes.snatch-grip-deadlift.mistake1
- exercises.mistakes.snatch-grip-deadlift.mistake2
- exercises.mistakes.snatch-grip-deadlift.mistake3