Sumo Deadlift
שרירים עיקריים
ישבןהמסטרינגס
שרירים משניים
exercises.muscles.backארבע ראשי
ציוד
מוט
רמת קושי
בינוני
איך לבצע
- exercises.instructions.sumo-deadlift.step1
- exercises.instructions.sumo-deadlift.step2
- exercises.instructions.sumo-deadlift.step3
- exercises.instructions.sumo-deadlift.step4
טיפים מקצועיים
- exercises.tips.sumo-deadlift.tip1
- exercises.tips.sumo-deadlift.tip2
- exercises.tips.sumo-deadlift.tip3
טעויות נפוצות
- exercises.mistakes.sumo-deadlift.mistake1
- exercises.mistakes.sumo-deadlift.mistake2
- exercises.mistakes.sumo-deadlift.mistake3