🥓

בייקון וביצים קטו

דל פחמימות
20 דק'
1 מנות
420 kcal

הערכים התזונתיים הם הערכות ועשויים להשתנות. התייעץ עם איש מקצוע בתחום הבריאות לגבי צרכים תזונתיים ספציפיים.

סקירה כללית

ארוחת בוקר קלאסית קטו עם בייקון פריך, ביצים מבושלות בצורה מושלמת ואבוקדו קרמי.

עובדות תזונתיות

420קלוריות
28gחלבון
2gפחמימות
34gשומן

זמן הכנה

5 דק'

זמן בישול

15 דק'

רמת קושי

קל

מרכיבים

  • 4 strips bacon
  • 3 eggs
  • 1/2 avocado
  • 1/4 cup cheese

הוראות הכנה

  1. בשלו בייקון במחבת עד שהוא פריך.
  2. הוציאו את הבייקון ובשלו ביצים בשומן הבייקון.
  3. פרסו אבוקדו וסדרו בצלחת.
  4. הגישו ביצים עם בייקון, אבוקדו וגבינה.

טיפים מקצועיים

שמרו את שומן הבייקון לבישול הביצים - הוא מוסיף טעם מדהים. השתמשו בביצי חופש לחלמונים העשירים ביותר.

Healthy Buddy - אפליקציית מעקב הרגלים לבריאות וחיים בריאים