Datteri vs Raisins

Confronto Nutrizionale Affiancato

Per 100g di porzione

Datteri

277

Calorie

vs

Raisins

296

Calorie

Datteri: Meno calorico

Raisins: Più proteico

Confronto Macronutrienti

DatteriRaisins

Proteine

1.8g

2.5g

Carboidrati

75g

78.5g

Grassi Totali

0.2g

0.5g

Fibra Alimentare

6.7g

6.8g

Zuccheri

66.5g

0g

Vitamine e Minerali

Vitamina C

0mg

5.4mg

Calcio

64mg

28mg

Ferro

0.9mg

2.6mg

Potassio

696mg

825mg

Sodio

1mg

28mg

Datteri: Valori Nutrizionali Raisins: Valori Nutrizionali

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