Uovo intero, cotto vs Cozze, cotte

Confronto Nutrizionale Affiancato

Per 100g di porzione

Uovo intero, cotto

196
Calorie
vs

Cozze, cotte

172
Calorie
Cozze, cotte: Meno calorico
Cozze, cotte: Più proteico

Confronto Macronutrienti

Uovo intero, cottoCozze, cotte
Proteine
13.6g
23.8g
Carboidrati
0.8g
7.4g
Grassi Totali
14.8g
4.5g
Fibra Alimentare
0g
0g
Zuccheri
0.4g
0g

Vitamine e Minerali

Vitamina C
0mg
13.6mg
Calcio
62mg
33mg
Ferro
1.9mg
6.7mg
Potassio
152mg
268mg
Sodio
207mg
369mg
Uovo intero, cotto: Valori Nutrizionali Cozze, cotte: Valori Nutrizionali

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